Akceptační terapie - Alternativní psychoterapie

Akceptační terapie, často označovaná také jako Akceptance and Commitment Therapy (ACT), je psychoterapeutický přístup, který kombinuje principy z různých oblastí, včetně psychologie, filozofie a behaviorální terapie. Tato terapie byla vyvinuta jako alternativa k tradičním psychoterapeutickým metodám.

Základní myšlenkou akceptační terapie je naučit klienty akceptovat své myšlenky, pocity a pocity, aniž by se snažili o jejich potlačení nebo změnu. Místo toho se klienti učí být vědomi svých emocí a myšlenek, a pak se rozhodnout, jak reagovat na základě svých hodnot a dlouhodobých cílů. Tato terapie se často zaměřuje na posilování psychologické flexibility a adaptace.

Více o metodě Akceptační terapie

Tady bych měl asi uvést hromadu certifikátů a detailně rozepsat, co všechno jsem studoval a následně dokázal...víte a já se ptám = proč vlastně? Nestačí pouze jméno a příjmení...

EFT- jedná se o moderní energetickou psychologii. Tato metoda  nás osvobodí od bolestí nebo nemocí.Tato psychologická metoda V...

  • Celkem nalezeno 2 terapeuti
Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací Rozumím