Tchajti centrum
Marcel Malec

Tai chi cvičení Ostrava

• Zdravotní cvičení tai chi

Nastala doba sedavá a tak často trpíme bolesti zad,máme zatuhlé klouby, otravuje nás stres...Jak z toho ven? Kde vzít zpět chuť do života? Kde získat novou energii?

Osvěžte unavené hlavy od stresu a špatné nálady a občerstvěte svá unavená a upracovaná záda cvičením s Marcelem. Pomáhám k ozdravení, zbavení se bolesti zad, snížení stresu či propojení těla s mysli.

Kurzy tai chi v Ostravě na bolest v zádech a praktické antistres cvičení

• Zdravotní tai chi cvičení proti stresu v Ostravě, kde nás čeká meditace v pohybu, forma jemného cvičení a relacaxe se zaměřením na přítomnost (přítomný okamžik), dechové cvičení.  
• Tai chi v Ostravě je unikátní relaxační cvičení těla.Na tai chi cvičení proti bolesti zad společně obnovíme zdravé držení těla, potrénujeme paměť, pomůžeme si k celkovému zklidnění, zlepšíme motoriku, rovnováhu a koordinaci.
• Čchi kung v Ostravě je cvičení na stres, které přináší úlevu a vyžene chmury z hlavy ven.Probudíme ve vás novou životní energii. Cvičení qigong je součástí lekcí tai chi.

Akce na víkend v Ostravě | Živé tématické semináře

Pro ty co nemají čas na skupinové kurzy přes týden připravuji tématické akce na víkend zaměřené na taiji (dechová cvičení, sestavy, cviky na klouby).

Tai chi trenér Marcel

Jsem trenér tai chi a spolupracuji s různými neziskovými organizacemi, kde pomáhám klientům zdravotním tai chi cvičením.

• Kafira o.p.s. - Tai chi pro nevidomé
• Mens Sana - Tai chi pro duševně nemocné 
• EPI-SME, klinika dětské neurologie Fakultní nemocnice Ostrava - Tai chi pro pacienty s epilepsií 
• Dům seniorů, Domov pod Vinnou horou Hlučín - Tai chi pro seniory v sedě na židli, na invalidním vozíčku

Školím se

Vzdělávám se formou odborných kurzů, školení, přednášek i v oblasti pohybového systému. 

1. Pražská rehabilitační škola, DNS sport - Dynamická Neuromuskulární Stabilizace
2. Zdravé cvičení a sezení v kanceláři, metoda PaedDr. V.Botlíkové, CSc., fyzioterapeut a autorka cvičebního seriálu pro Českou televizi Aby záda nebolela a spoluautorka knihy Záda už mne nebolí

Nezávislé recenze absolventů kurzů a cvičení se mnou najdete zde.Více o mě se dočtete na stánce tai chi centra a nezapomeňte se podívat i na náš Facebook.

Pokud budete potřebovat pomoc se zmírněním stresu či bolestmi zad,neváhejte mi napsat,rád vám odpovím.

Těším se, že si třeba společně zacvičíme na některém z mých kurzů nebo na víkendovém semináři. 

Pevné zdraví přeje tai chi trenér Marcel Malec

Tchajti centrum Ostrava | Zdravotně pohybové a duševní studio