Vědomé doteky
Ing. Markéta Fuková

Ájurvéda je více než 5000 let starý holistický systém péče o zdraví 
původem z Indie. Název pochází ze sanskrtu a znamená "věda o životě".

Základem ájurvédy je pochopení, že každý člověk má jedinečnou konstituci 
(prakrti) tvořenou třemi základními energiemi – dóšami: váta, pitta a kapha. 
Když jsou tyto energie v rovnováze, jsme zdraví. Nerovnováha způsobuje 
zdravotní potíže.

Ájurvéda pracuje s:
- Výživou podle konstituce
- Životním stylem podle sezóny
- Bylinnými přípravky
- Tělovými terapiemi (abhyanga, ošetření marma bodů, širodhara)
- Jógou a meditací
- Detoxikačními programy (očista, pančakarma)

Jako ájurvédská terapeutka v Praze se tomuto oboru věnuji několik let. 
Pokud vás téma zajímá více, na svém webu vedomedoteky.cz popisuji 
jednotlivé terapie podrobněji.