Tím nejtěžším vězením je strach
Když kvůli strachu nežijeme to, co bychom v hloubi naší duše žít chtěli.
Strach. Potkávám se s ním často. V terapiích i v běžném životě. Mívá různou podobu, různou intenzitu. Jedno je ale vždy stejné.
Kvůli strachu nežijeme to, co bychom v hloubi naší duše žít chtěli.
Tak nějak přežíváme a možná už jsme si v tom tak zvykli, že si ani neuvědomujeme, že tohle není to ono, co jsme kdysi chtěli.
Pojďme si tedy připomenout své sny. Pojďme je oživit, dát jim znovu tu jiskru. Znovu zažehnout ten plamínek. A cítit znovu tu nedočkavost, sršící tvůrčí energii, nezkrotný elán a touhu žít a tvořit.
A můžete ochutnat už teď, jaké to bude, až budete žít své sny. Uvědomte si, jaké to bude, až se pro vás stanou skutečností. A jak se u toho budete cítit? Zažijte ten báječný pocit už teď.
A pojďme nahlédnout, co vás vlastně od vašich snů drží zpátky? Co vás brzdí žít naplno to, co jste si vždycky přáli.
A pokud na vás začne odněkud vykukovat nějaký strach, jen ho pozorujte. Jen s ním chvilku zůstaňte a sledujte ho. Nic víc.
A dopřejte tomu ještě chvilku...
Uvědomte si ho...
Pojmenujte si ho...
Popište si ho...
Můžete si ho i nakreslit.
S jakou emocí se vám pojí?
Prociťte si ho v těle. Kde přesně ho vnímáte?
Nespěchejte. Dopřejte si čas na setkání se svým strachem.
A zkuste se podívat, odkud se bere...
Položte si otázku: Čeho že se to vlastně bojím?
A jen chvilku pozorujte, jak na to reaguje váš strach.
Můžete se zeptat sami sebe: Co nejhoršího se mi může stát?
A jen sledujte váš strach.
Jaký to má smysl?
Tím, že si uvědomíte své strachy, přestanou nad vámi mít moc. Když si na ně posvítíte světlem vědomí, zjistíte ke svému úžasu, že skoro není se čeho bát. Že nikdy nebylo.
Zvu vás na rande s vaším strachem a posílám vám odvahu, lásku a přijetí.
A přeji nám všem, ať kvůli strachu nepropásneme příležitost žít.
Zaujal vás článek?