Eliška Krčmářová Eliška Krčmářová
hodnocení článku:
0 %


Sebepoznání, sebepřijetí, sebeláska

31. 10. 2022

Nejdůležitějším vztahem v našem životě je vztah, jaký máme sami k sobě.

Sebepoznání, sebepřijetí, sebeláska

Zdravá sebeláska souvisí se sebepoznáním a sebepřijetím.

SEBEPOZNÁNÍ znamená uvědomění si našich darů, talentů, osobních vlastností (dobrých i těch, které raději nevystavujeme na odiv), stejně tak i našich zranění a šrámů na těle i na duši, které jsme v průběhu života utržili, a stínů a temných stánek, které před sebou bravurně skrýváme.

SEBEPŘIJETÍ je pak vnitřní soulad se sebou samým, kdy zmizí odpor, přehlížení nebo popírání některé části nás samých. Sebepřijetí je změna postoje na „ANO, I TOTO JSEM JÁ.“

Tato změna je klíčová pro prožívání šťastného a spokojeného života. Ukazuje se, že je i nevyhnutelná. Směřujeme k ní (vědomě i nevědomě) celý svůj život. Cokoliv se nám v životě děje, vede nás k větší pozornosti k nám samým, k poznání našich postojů a přesvědčení a k přijetí sebe samých.

PROTOŽE COKOLIV, CO JSME V SOBĚ POTLAČILI NEBO UKRYLI, TOUŽÍ BÝT ODHALENO, POJMENOVÁNO A PŘIJATO.

Tím, že se tomu budeme vyhýbat či odvracet zrak, to samo o sobě nezmizí. Naopak, dříve nebo později si to najde způsob, jak opět získat naši pozornost. A načasování nebývá vždy příznivé.

Pojďme probouzet opravdovou lásku, laskavost, soucit a respekt k sobě.

Dovolme si nahlédnout, poznat a přijmout i tu naši část, o které si myslíme, že není přijatelná, dostatečná, milovatelná, akceptovatelná.

Dovolme si být skutečně sami sebou, dovolme si být celiství.

Protože:

-        buď se sami rozhodneme a změnu postoje k nám samým provedeme - někdy skokem, někdy krůček po krůčku,

-        nebo nás k tomu naše životní situace a lekce donutí a někdy přímo i dokopou.

Volba je (naštěstí) na nás.

Cest, kterými se můžeme vydat, existuje mnoho. Já vás zvu na setkání s vaším VNITŘNÍM DÍTĚTEM.

Vydejte se na cestu do svého nitra a společně s vaším vnitřním dítětem můžete prozkoumat a o trochu více porozumět tomu:

-        jak z příběhu vašeho dětství pramení to, jak dnes vnímáte sami sebe,

-        kdo nebo jaké okolnosti v tomto příběhu hráli stěžejní roli,

-        jaká zásadní přesvědčení jste si o sobě utvořili nebo přijali za svá,

-        jak tato přesvědčení konkrétně formují váš současný život,

-        můžete změnit ta přesvědčení a myšlenkové programy, které vám již dobře neslouží, a ukotvit nová, prospěšná,

-        pochopíte, proč je důležité mít se opravdu rád/a a plně se přijímat taková/ý, jaká/ý jsem,

-        objevíte cestu, jak to změnit, pokud vnímáte, že Vám v tom ještě něco bání.

Zdá se vám to příliš složité? Pořád se vám hlavou honí myšlenka: Ale JAK to mám udělat?

Odpověď je zázračně jednoduchá. Nechte se vést vaším vnitřním dítětem. Zajímejte se o něj. Jak se teď cítíš? Co bys teď potřeboval/potřebovala? A pozorně mu naslouchejte. Ukáže vám, co je pro něj důležité, co mu možná chybělo, co potřebovalo. A možná bude chvilku trvat, než si k němu prošlapete cestičku. Možná bude potřebovat trochu času, než vám začne důvěřovat. Buďte trpěliví. Buďte tam pro něj. Zahrňte ho svojí pozorností, láskou a péčí tak, jak byste milovali jakékoliv jiné dítě. Postupně se budou uzdravovat všechna zranění, která si vaše vnitřní dítě může nést. A na oplátku vás může vzít do svého světa plného bezbřehé fantazie, proudící tvořivosti, bezprostřední radosti a lehkosti. Znovu zažijete a připomenete si, jaké to je žasnout nad životem.

Vydejte se poznat a obejmout svoje vnitřní dítě. A možná to bude ta nejdůležitější věc ve vašem životě, stejně tak, jako byla v tom mém.


Zaujal vás článek?    


Související metody

Názory a hodnocení

Nikdo nehodnotil, buď první, kdo se podělí o své zkušenosti!


velmi dobré


dobré


neutrální


slabé


velmi slabé


Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací Rozumím