Akceptační terapie
Alternativní psychoterapie
Akceptační terapie, často označovaná také jako Akceptance and Commitment Therapy (ACT), je psychoterapeutický přístup, který kombinuje principy z různých oblastí, včetně psychologie, filozofie a behaviorální terapie. Tato terapie byla vyvinuta jako alternativa k tradičním psychoterapeutickým metodám.
Základní myšlenkou akceptační terapie je naučit klienty akceptovat své myšlenky, pocity a pocity, aniž by se snažili o jejich potlačení nebo změnu. Místo toho se klienti učí být vědomi svých emocí a myšlenek, a pak se rozhodnout, jak reagovat na základě svých hodnot a dlouhodobých cílů. Tato terapie se často zaměřuje na posilování psychologické flexibility a adaptace.
Zdroj:
Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2011). Acceptance and commitment therapy: The process and practice of mindful change. Guilford Press.
https://books.google.cz/books/about/Acceptance_and_Commitment_Therapy.html?id=5_xAm0VF4X8C&redir_esc=y
Akceptační terapie může být pro vás zajímavá z hlediska psychologie a filozofie, protože se zakládá na konceptech vědomosti, akceptace a životních hodnot. Tato terapie může také využívat principy behaviorální terapie, což je oblast spojená s matematikou a teorií učení.
Seznam terapeutů
praktikujících tuto metodu
